do wakacji

[...] :-) Jest strasznie podobna do swojej mamy, oczka ma piękne, a jak czasem spojrzy takim swoim maślanym wzrokiem to aż się mordka moja uśmiecha :-D Jeszcze jedno zdjęcie z wakacji z tego roku ;-) Bo zaraz bana dostaniemy, że nie w temacie :-> /SFD/2018/9/20/adcbee2bee3e4a46a0f58e5f12dc3d54.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-09-20 22:44:57 [...]

[...] artykuł czy byś mi mógł ułozyć jakiś dobry plan jak mam do dyspozycji plecak i dwie sztangielki bo teraz wygladam jak pokraka pomózcie mi coś z tym zrobić dopiero pod koniec wakacji bede miał jakas małą siłownie ale już teraz bym chciał zaczać coś ćwiczyć foto może się przyda do czegoś http://img122.imageshack.us/img122/7226/gggg0yj.jpg [...]

Córka wróciła z wakacji i mniej czasu na trening :) Wczoraj 12km rowerem. Dzisiaj 12km rowerem i 20min wieczornego biegu, a po nim, przy trzepaku, pompki, podciągania i trochę ćwiczeń na nogi. Planuję wydłużyć czas roweru do 1h dziennie. Poza tym polecam na zdrowie stóp masaże, po bieganiu szczególnie :) [...]

1. Ile masz lat?: 17 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: narazie mam przerwe bo kostke lecze ale chcialbym jak najszybciej czyli od wakacji zaczac trenowac i to bedzie od poniedzialku do piatku, robie sobie trening przed sezonem 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak chodze robie PUSH/PULL z poradnika roniego [...]

e-lite poradź, bo chce zrobić cykla w wakacje ale w połowie bede miec wyjazd do mielna i chce zrobic cos takiego... chce 12tyg jechac w miedzy czasie przez 10dni pomelanzowac ale nie schodzic z cyklu, po prostu w połowie bede miec 10 dni wakacji. ma to sens? moim zdaniem wiekszy niz robic cykl 6 tyg, potem chlac wszystko spadnie itd

****a jak wejde na ta bombke to **** już nie schodze z koksu conajmniej do końca wakacji,******le

jordan zrobie tak , ale niestety jestem uwiązany jak na razie ... oby do pory wakacji

w zasadzie pogode mam jak w londynie chyba...bo mniej wiecej ta sama wysokosc.. Ta,pogode jakies 70% roku mamy zasrana i pochmurna...deszcz lubi padac. Ostatnich wakacji mielismy rekord bo padalo dzien w dzien od maja do lipca..od roku 1800 ktoregos tam nie lalo tak tutaj..Pogoda jak wiecie ma wielki wplyw na samopoczucie...lenistwo sie robi przez [...]

ja od końcówki wakacji nie pale ani jednego szluga. ani jednego macha. i jakoś wytrzymuje przy palących. tu najważniejsza silna wola bo jak sie nie chce to zaden środek na to nie pomoże... ja zaczałem jarać mając 13/14 lat ciągnałem przez 3 lata i paliłem po paczke dziennie. skutek widoczny od końca 1 gim urosłem 3 cm... mam 175 wzrostu a kiedyś [...]

Aaa, już wiem. Pomyliłem się. U Rafała na kompie to widziałem jakiś film z wakacji, na które pojachał z kumplem o imieniu Rocco... A Ty wklejałaś w swoim czasie zdjęcie do profilu. Chyba pora na lecytynkę . No, chyba że to była jakaś bardzo ładna koleżanka .

bede szalał dopiero kolo wakacji teraz na lajtach chce wrocic do formy

jak tam Twoje treningi? Na czas wakacji zawiesiłes KK mam rozumieć? Idziesz w końcu od września do tego Punchera? aaa i zapomniałem,jak tam postępy na siłce? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 01:44:55

[...] tren kończy a zostało mi koło 6 ml bolda to sobie wejdę na 2 tyg na bold zrobię zakupy większe kupię jakąś osłonkę na receptę z tych lepszych . Wejdę na Vlcd i heja do końca wakacji mam nadzieje ,że mi życiowa forma wyjdzie :) a masz jakieś patenty na nerki oprócz dużej ilości wody , herbaty z pokrzywy i żurawiny bo też coś mnie pobolewa a jak [...]

Nie no to nie byly dwa miesiace a miesiac skonczylem dwa tygodnie po rozpoczeciu wakacji, zaczelem od nowa 2 tygodnie przed Ja chce nie tylko odrobic spadki, a jeszcze isc dalej do przodu Dzieki za odwiedziny, licze ze bedziesz czesciej wpadal

[...] na te kolano. Takie jak: Magnesoterapia czyli leze 15 minut z kolanami w polu magnetycznym. Laseroterpia - jezdzi mi laserem po kolanie i fizykoterapia czyli schladzanie kolana. Mam nadzieje ze mi to pomoze, bede chodzil na te zabiegi do konca wakacji. Dzisiaj mialem pierwsze zabiegi i wrazenia po nich sa takie ze kolano zaczelo mnie bolec

dokładnie tacy klienci co 2x w życiu popracowali po miesiącu w wakacje --> no bo drugi muszą wypocząć żeby mieć coś z wakacji na szlugi jak nie wycisną od starszych to nie mają i będą mi pyerdolić kurva a inni z kolei ciągle robią to samo centralnie jak by sie bali wychylić bo dostaną gównem po oczach wiecznie to samo i do głowy im nawet nie [...]

dobra forma chudzina,widac ze sila drzemie w tym ciele, ale nie kladz sobie do glowy ze trzeba masowac,bo sie upasiesz i znowu bedziesz na na wiosne lazil zapocony,lekko masuj a na wiosne wycinaj tak zeby zeby bylo widac przez policzki,ma byc jak w reklamie Calvina Kleina,inaczej nici w wakacji za granica

Teraz niestety jeszcze nigdzie, nie mam spiwora na taka temperature Ale blizej wakacji na pewno bedziemy sie gdzies z Misiorkiem wybierac, to damy znac Misiorek mowi, ze ostro trenuje, wiec trzeba bedzie tez sie coraz bardziej przykladac, zeby nie zostawac z tylu Gochu, moj plecak bez wody i racji zywnosciowej wazyl jakies 6 kg. Przed Selekcja [...]

a ja mam zapierd.. do 5 lipca i zaczynam pewni jak zwykle na poczatku wrzesnia jeszcze jak misie cos na wrzesien zostanie to mam w cholere wakacji, nie ma co

ja 31 lipca jadę do PL forma w lesie od miesiąca siłowni nie widziałem może sie za siebie wezmę jak wrócę z wakacji choć jak zwykle w ciągu roku nie mam czasu dla siebie